Vida saludable - Alimenta tu Cambio

Mayores de 50. Capítulo1.- Descubre nuevas metas y pasiones en la segunda mitad de la vida.

2 de noviembre de 2023 / Blog, Crecimiento personal- profesional, Mayores 50 años, Vida saludable

En este primer artículo sobre crecimiento personal para personas mayores de 50 años, abordaremos el tema de redefinir el propósito en la vida. A medida que ingresamos en la segunda mitad de nuestras vidas, es común cuestionarnos sobre nuestras metas y pasiones. Hoy descubriremos que podemos encontrar nuevas direcciones, establecer objetivos significativos y aprovechar al máximo esta etapa llena de posibilidades.

Los beneficios de dormir sin ropa

12 de octubre de 2023 / Blog, Vida saludable

Esta semana hablaremos acerca de una actividad sumamente importante para nuestra salud: el descanso. Es, junto a la nutrición balanceada, el ejercicio físico y la hidratación adecuada, uno de los 4 pilares fundamentales del estilo de vida saludable.

Creando un 2024 exitoso

5 de octubre de 2023 / Blog, Crecimiento personal- profesional, Vida saludable

Probablemente, como cada año, con las campanadas de Nochevieja, vengan a tu cabeza aquellas metas o propósitos que tenías la firme determinación de realizar en 2023, pero que una vez más, cosas del misterio de la esencia humana, has vuelto a incumplir.

Cómo comprar productos saludables

23 de septiembre de 2023 / Blog, Vida saludable

Hablaremos de cómo aprender a comprar aquellos productos que nos ayudan a llevar un estilo de vida saludable.

La importancia del agua para nuestra salud

16 de septiembre de 2023 / Blog, Vida saludable

La importancia del agua para nuestra salud es de una dimensión vital. Este elemento, sin el cual el ser humano no puede vivir, forma parte de todos los órganos de nuestro cuerpo y es, entre otras cosas, un medio de transporte de sustancias nutritivas y oxígeno a través de la sangre, así como de la eliminación de sustancias tóxicas y de desecho que se producen dentro del cuerpo.

El desayuno saludable

8 de septiembre de 2023 / Blog, Vida saludable

Siguiendo con nuestros tips acerca del estilo de vida saludable, hoy vamos a hablar del desayuno, considerado por la mayoría de expertos como la comida más importante del día, la base de una buena salud y el primer paso para perder peso. A lo largo de este post, veremos el porqué.

Envejecimiento saludable

5 de septiembre de 2023 / Blog, Vida saludable

Te mostraremos algunos tips básicos que no solo te ayudarán a mantenerte y sentirte joven, sino que también te protegerán contra una serie de enfermedades y complicaciones relacionadas con la edad.

Transforma tu vida y alcanza el éxito: Consejos para una vida saludable

28 de agosto de 2023 / Blog, Crecimiento personal- profesional, Vida saludable

En la búsqueda constante de la felicidad y el éxito, es esencial cuidar de nuestra salud y bienestar. El equilibrio entre el cuerpo y la mente nos permite alcanzar nuestros objetivos y estar en armonía con nosotros mism@s y nuestro entorno. Aquí te presentamos algunos consejos que pueden ayudarte a experimentar una vida saludable y transformar tu vida.

Una vida saludable y de éxito. Equilibra tus 3 pilares básicos.

28 de agosto de 2023 / Blog, Crecimiento personal- profesional, Vida saludable

Para disfrutar de una vida saludable y de éxito, es fundamental mantener un adecuado equilibrio en 3 pilares básicos. Aquí te damos unos tips básicos que quizá puedan ayudarte en tu proceso.