En nuestro tercer capítulo de crecimiento personal para personas mayores de 50 años, abordaremos el tema del autocuidado. A medida que envejecemos, es esencial priorizar nuestra salud y bienestar físico, mental y emocional.
En el segundo artículo sobre crecimiento personal para personas mayores de 50 años, abordaremos el tema del cambio y cómo enfrentarlo de manera efectiva. A medida que avanzamos en la vida, nos encontramos con diversas transiciones y situaciones de cambio que pueden generar incertidumbre y desafíos. Vamos a plantear algunas estrategias y herramientas para adaptarnos y prosperar en tiempos de transición.
En este primer artículo sobre crecimiento personal para personas mayores de 50 años, abordaremos el tema de redefinir el propósito en la vida. A medida que ingresamos en la segunda mitad de nuestras vidas, es común cuestionarnos sobre nuestras metas y pasiones. Hoy descubriremos que podemos encontrar nuevas direcciones, establecer objetivos significativos y aprovechar al máximo esta etapa llena de posibilidades.
En nuestro mundo actual, es fácil caer en la trampa de trabajar demasiado y descuidar nuestra vida personal. Sin embargo, encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es crucial para nuestra salud y bienestar general.
Encuentra el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal Leer más »
Tu niñ@ interior es una parte de ti. Conocerle y conectar pueden resultar una fuente de creatividad, espontaneidad y diversión en la vida adulta.
¿Conoces a tu niñ@ interior? Leer más »
Esta semana hablaremos acerca de una actividad sumamente importante para nuestra salud: el descanso. Es, junto a la nutrición balanceada, el ejercicio físico y la hidratación adecuada, uno de los 4 pilares fundamentales del estilo de vida saludable.
Los beneficios de dormir sin ropa Leer más »
Probablemente, como cada año, con las campanadas de Nochevieja, vengan a tu cabeza aquellas metas o propósitos que tenías la firme determinación de realizar en 2023, pero que una vez más, cosas del misterio de la esencia humana, has vuelto a incumplir.
Creando un 2024 exitoso Leer más »
Hablaremos de cómo aprender a comprar aquellos productos que nos ayudan a llevar un estilo de vida saludable.
Cómo comprar productos saludables Leer más »
Los seres humanos, a lo largo de nuestra vida, experimentamos el temor a mostrarnos vulnerables. Nos resulta especialmente difícil reconocer y aceptar la vulnerabilidad como parte de nuestra esencia humana.
LA VULNERABILIDAD. ¿UNA DEBILIDAD O UNA FORTALEZA? Leer más »
La importancia del agua para nuestra salud es de una dimensión vital. Este elemento, sin el cual el ser humano no puede vivir, forma parte de todos los órganos de nuestro cuerpo y es, entre otras cosas, un medio de transporte de sustancias nutritivas y oxígeno a través de la sangre, así como de la eliminación de sustancias tóxicas y de desecho que se producen dentro del cuerpo.
La importancia del agua para nuestra salud Leer más »
